Om du vill lgga ka effektiviteten under dina promenader s br du anvnda ett par gngstavar. Genom att aktivera fler muskler kar du din energifrbrukning och lgger ven till viss styrketrning till din promenad. Silvas ex pole har ett ergonomiskt grepp tillverkat av kork, och justerbara remmar. Denna gngstav r en teleskopstav i aluminium som r utrustad med utbytbara spetsar, som du kan ndra beroende p underlag, och reflekterande handremmar. Det reflekterande trycket p sjlva staven och p handskarna kar din synlighet nr du trnar i mrker.